같이 먹으면 안좋은 음식

-라면와 콜라

칼슘결핍을 가져온다


-시금치와 두부

칼슘부족을 야기한다


-우유/토마토와 설탕

우유,토마토의 비타민 B1이 파괴된다


-초콜렛와 우유

성인병을 유발한다.


-햄와 어묵

발암물질을 생성한다


-간과 감

간에 풍부한 철분의 흡수를 감의 탄닌 성분이 방해한다


-미역과 파

파가 미역의 칼슘성분 흡수를 방해한다


-멸치와 시금치

시금치가 멸치의 칼슘성분 흡수를 방해한다


-바지락과 우엉

우엉이 바지락의 철분성분 흡수를 방해한다


-김과 기름

김에 기름을 발라 구우면 산화되어 유해성분인 과산화지질이 생기기 쉽다.